【妊娠中・授乳中】おすすめのカフェインレスコーヒーや飲み物！

妊娠すると摂取を控えないといけない食べ物や嗜好品、飲み物など色々な制限があります。

その中のひとつにコーヒーや紅茶に含まれているカフェインがあります。

カフェインレス商品色々試してみましたが、オススメのものをご紹介します！

禁酒、禁カフェイン！

私はお酒が大好きでした。禁酒大丈夫かな～ストレスになるだろうな～と思っていたのですが

禁酒よりも意外と辛いのがコーヒーが飲めないこと！！！

コーヒーも大好きだったので、カフェインレスコーヒーで代用できると思っていたんですが・・・

物足りない！！！

アルコールは時々飲みたいな～と思う程度でノンアルコールの飲み物でも代用できたので、そこまでストレスになることなく過ごせました

（出産、授乳終了後はお酒が弱くなっているんだろうなぁ・・・ｗ）

コーヒーはいろんなデカフェコーヒーを探し、試し、飲んでみました

しかも、カフェインレスコーヒーって普通のコーヒーよりお値段するんですよね。

それで美味しくなかった時はそれこそストレスでした

紅茶は比較的カフェインレスのものでおいしくて種類も豊富でしたので、いろいろな味を楽しんでいました

間違いなく一番おいしいです！ちょっとお高めですが、こちらのインスタントコーヒー

カルディやコーヒーショップなどにも置いてあるかと思います。香りもよく、苦みやコクも申し分なし。本当にマウントハーゲンのカフェインレスコーヒーにはお世話になりました！

コーヒー好きの妊婦さんへプレゼントしても喜ばれそうですよね！！

こちらもカルディで売っています、インスタントコーヒーです。

サイズも50gと小さいのでお試しするには適当なサイズ感でマウントハーゲンよりもお手頃価格。

こちらもおいしくて何度もリピしたコーヒーです。

香りもよく、マウントハーゲンよりは軽めの飲み口です。

甘いカフェオレはこちらがオススメ！結構甘いですが、お菓子やおやつを我慢したいときに飲んでいました。

スーパーやドラッグストアなど比較的見つけやすく買いやすいのでオススメです！

結構甘いので妊娠糖尿病の方などは控えたほうがいいかも・・・

お店によってはカフェインレスで美味しいコーヒーを提供してくれるところもあります。

ドトールとタリーズはデカフェ変更だと提供までに時間がかかることが多かったです。

甘いコーヒーが飲みたくなったり、買い物していても疲れやすいのですぐにコーヒー休憩したりしていました。

本当にデカフェ対応のコーヒーショップはありがたかったです。

私は基本妊娠前から水とルイボスティーが毎日の飲み物だったのであまり変化はなかったですが

つわりが落ち着いた妊娠中期頃からルイボスティーより麦茶が好みになり、水と麦茶を主に飲んでいました。

あとは、ノンカフェインのフレーバーティーなども気になったやつを飲んでみたり、妊娠した時に職場の方からいただいたカフェインレス紅茶を時々飲んでいました。

カフェインレスのお茶はあまりハズレがないと思うので、ご自身の嗜好に合ったものを選んで試してみるのもよいかと思います。赤ちゃん本舗や西松屋にも結構売っていましたよ！

また、ハーブティーの中には妊娠中はあまりお勧めできないハーブの種類もあるようなので（子宮収縮作用のあるもの ex:レモングラスやローズマリーなど）ちゃんと調べてから選んでみてくださいね！